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脂漏性皮膚炎にはビオチンが効果的

脂漏性皮膚炎に罹っている人に必要なビタミンとしてビタミンB2やビタミンB6が有りますが「ビオチン」も有益なビタミンとして紹介されるように成ります。

ビオチンとは水溶性のビタミンの一種で、ビタミンHとも呼ばれます。

ビオチンは、牛・豚・鶏のレバー、いわし、たまねぎ、ピーナッツ、大豆などの食品に多くふくまれています。

アレルギー症状をひきおこすおおもとのヒスタミンの増加を抑えるはたらきが有るため、アトピー性皮膚炎や脂漏性皮膚炎などの皮膚症状を起こしやすい人にサプリとして飲まれる事が多いビタミンでも有ります。

そのような事から脂漏性皮膚炎やその他の皮膚炎の「肌ビタミン」とも言われていますが、髪の毛の健康にも関わって白髪の改善にも良いとされています。

脂漏性皮膚炎にも良いとされていますビオチンですが、脱毛・フケ・白髪・湿疹などの症状や、プラスして疲労感・憂鬱感・脱力感などにおそわれやすいような人も、ビオチンの不足を疑ったほうがいいかもしれないですね。

ビオチンの欠乏症状としては他に、貧血・不眠なども有ります。

ビオチンの体内でのはたらきについて説明しますと、例えばアレルギー物質が人の身体に入り込んで皮膚に炎症を起こすのは、アレルゲンの侵入でヒスタミンと言う物質が放出されるからですが、ビオチンにはヒスタミンを排泄してしまう作用をもっているため、アトピー性皮膚炎にこのビオチンが改善策となるとかんがえられているわけ。

脂漏性皮膚炎にもビオチンが効くとされていますのは、ビオチン(ビタミンH)は炎症抑制の効果や、腸内環境を正いつもして体内から肌を健康なぐあいに戻す効果が有るから。

ビオチンは皮膚科で処方して貰える事も有ります。

テーマ : 健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : 脂漏性皮膚炎 ビオチン

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